Волшебный комплект медитаций

ОМУТ СПОКОЙСТВИЯ

АВТОРСКИЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ

Удобный формат медитаций, позволяющих ощутить гармонию и покой
в теле и уме. Освободиться от стресса
и напряжения. Научиться лучше понимать себя и окружающий мир.

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 59%

ДЛЯ КОГО

WOW!

Для тех, кто замечает, что внимание трудно сконцентрировать, удерживать на поставленной задаче.

Кто хочет уметь справляться со стрессом, влиять на свое состояние и уровень тревожности, обрести внутреннее спокойствие.

Для тех, кто хочет научиться управлять вниманием, наблюдать состояние ума, расширять поле восприятия, поддерживать эмоциональный баланс.

СТРАТЕГИИ И ПРИЕМЫ
ВОЗДЕЙСТВИЯ И КОРРЕКЦИИ

Последовательная наработка навыка сосредоточения внимания, наблюдение за своими мыслями

Обретение устойчивого самонаблюдения - ощущений в теле, умение замечать отвлечения

Практики, позволяющие "переписать" эмоциональные отпечатки, оставшиеся после негативных событий

Учимся удерживать внимание на телесных переживаниях, улучшение сенситивности, интероцепции

Исследование поведения ума, более сознательное управление вниманием и внутренним взглядом

Метта - медитации любящей доброты и сострадания, гармонизирующие внутреннее состояние

Находясь в процессе медитации, разум чист и вас больше ничего не отвлекает. В таком состоянии вы можете получить многие ответы на интересующие вопросы, ведь если вы ставите перед собой определенный вопрос, то ответ на него уже кроется в глубине подсознания. Просто вы его не слышите из-за фонового шума современности.

Польза медитаций для здоровья:
- Общее расслабление;
- Нормализация давления;
- Улучшение умственной активности;
- Гармонизация работы всей биосистемы человека;
- Общий прилив сил и энергии;

... и много других малозаметных, но критически важных элементов.

Медитацию вы можете использовать для восстановления сил и отдыха, гармонизации эмоций. За 15 минут медитации человек может отдохнуть, как если бы он проспал несколько часов.

Вы научитесь смотреть на ситуацию более широко, беспристрастно. Лучше понимать эмоций.

Основная цель заключается в достижении внутренней гармонии, покоя и осознанности.

Помимо всего перечисленного, медитации помогают решить определённые задачи:

- оздоровление всего организма;
- запуск иммунитета;
- способность выходить за временные границы (как всё успевать);
- исцеление внутреннего ребёнка.

3 НЕДЕЛИ | 9 УРОКОВ | СТАРТ 20 МАЯ

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 59%

В ИТОГЕ:

Практика медитации делает нас более счастливым и гармоничным человеком, учит смотреть в будущее не со страхом и опасением, а с глубоким пониманием, что все события в жизни приходят лишь

для нашего развития.

Развиваются когнитивные функции, способность к сосредоточению и управлению вниманием.

Меньше суеты ума,
Меньше навязчивых и тревожных мыслей,
Более устойчивый и ровный эмоциональный фон.

Медитативные техники влияют на качество сна и общий

психо-эмоциональный фон.

Полнее присутствие в моменте, более осознанно проживаете

жизнь в целом.

Благодаря практике любящей доброты улучшаются взаимоотношения с окружающими людьми, реже возникают конфликтные ситуации, нам становится проще понять мотивы другого человека, а главное — с любовью и мудростью принять все ситуации, которые мы же сами и породили.

Мне 50 лет и из них уже больше 20 лет я помогаю людям обретать легкость в теле. Что в последствии помогает обрести легкость в уме.

Помогла сотням людей обрести лёгкость в спине и гибкость в теле. При этом возрастная группа от 20 до 75 лет.

Путешествую по миру. Люблю жизнь. Создала авторскую систему, которая помогает людям жить свободней через освобождение от болей и скованности.

Имею официальные аттестации и сертификаты по уровням: Инструктор (I,II,III), Тренер (I,II)

Свидетельства о прохождении большого числа мастер-классов (Сидерский, Гарценштейн,Тай Ландрум, Журавлев, Гуцалюк, Васильев, Дидык, Ронин и др.), интенсивов, ретритов

АЛЛА ПЕРФИЛЬЕВА

автор программы

about the project

автор программы

Предложение актуально до
20 мая до 23:59 мск

* 9 практик
* медитации на повышение чувствительности в теле
* благодарности
* сосредоточения
* Доступ в кабинет 24/7
* Доступ к практикам навсегда

ОМУТ СПОКОЙСТВИЯ
курс по медитации

~~6000~~

2470P

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 59%

Истории учеников:

Спасибо за занятия, за четкие объяснения и оптимизм. Произвело очень сильное впечатление то, что результат был сразу. Да, простояла сначала 1 дыхание, потом три. Но поднялась по лестнице на 3 этаж сразу. Неожиданно интересно оказалось изучать собственное тело. Что оно может, что не может. Видимо, какие-то вещи так и не сможет, но цель - пробудиться и двигаться вперед. В начале было любопытство. В середине - интерес. Сейчас та стадия, когда я жду утра, чтобы еще раз попробовать что-то сделать. Понравилось - обратная связь, оптимизм, добрый настрой

Елена. 59 лет

Спасибо за курс. Стало многое получаться, тело откликается на все испытания и нагрузки, естественно стал гибче. Естественно собрался некий свой комплект упражнений. Буду продолжать заниматься. Чем хорош Ваш комплекс? Люди по своей природе ленивы, вечно не хватает на все времени. А ваши уроки много времени не занимают. И человек постепенно втягивается, ему все нравится, и приходит результат. Ещё раз спасибо.

Сергей Сукач. 52 года

Спасибо за курс! Все понятно, доступно, логично, толково! Мне очень понравилось! Буду продолжать заниматься, вы меня вдохновили! Ещё мне очень понравилось, что вы не строите из себя много, относитесь ко всему с юмором и не навязываете свою систему, как единственную возможную или лучшую. Это очень подкупает-интернет полон всезнаек, которые навязывают свой взгляд на все и вся. Спасибо ещё раз, занималась с удовольствием и мне приятно будет продолжать свои занятия с вами.

Маргарита Гладкова

Алла, спасибо большое Вам за курс! Что понравилось - ощущение того, что с телом работать и заниматься им надо обязательно, и оно ответит взаимностью) Также понравился временной формат занятий - 20 минут в день выделить на себя реально каждому)

Елена Яшанина

Начинала практику очень осторожно, так как не было привычки физической активности. Беспокоила общая скованность в движениях, боли в коленях, плечах. Прилежно посещая тренировки дважды в неделю, уже через полтора месяца заметила устойчивый результат- стали уверенно получаться упражнения на пресс, мышцы спины, балансы. Улучшилась общая подвижность, тело "подтянулось", самочувствие и настроение стало более ровным и приятным.

Лариса. 61 год

Пришёл на занятия, чтобы решить проблемы болей в спине, сутулости. Втянулся практически сразу, так как чувствовал общее облегчение состояния. Увлёкся настолько, что сменил работу управляющего магазина бытовой электроники на профессию инструктора. Сбросил лишний вес, появился рельеф мышц, стал правильно дышать и лучше координировать движения тела.

Иван. 46 лет

Бывшая лыжница и "морж". Большие проблемы с поясницей, коленями и зажатым тазом привели к индивидуальной практике, так как в группе приходилось много упражнений пропускать - было сложно, сидеть на полу, на пятках крайне затруднительно. Занимаясь 2-3 раза в неделю, примерно через полгода хорошо разработались суставы, амплитуда сгибания коленей вернулась практически в норму, ушли тянущие боли в пояснице, появилось больше сил, бодрости, осанка заметно выправилась. До сих пор занимаемся, и Наталья активно ведёт собственный бизнес, много ходит с собакой, вернулась на танцы.

Наталья Кузьминична. 71 год

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 59%